Ингредиенты
На 1 порцию нам потребуются:
* Куриное филе(грудка)-100 гр.
* Сельдерей(стебли)-50 гр.
* Салат айсберг(он идеально подходит, т.к. сочный)-50 гр.
* Виноград-50 гр.
* Орехи пекан (можно взять обычные грецкие орехи)-15 гр.
* Йогурт натуральный(я использую козий)-35 гр.
* Соль, перец, зелень по вкусу.
В 1 порции содержатся:
* Калорийность-270 ккал.
* Белки-23.4 гр.
* Углеводы-19.1 гр.
* Жиры-12 гр.
отличный рецепт!!! 5+
Вкусно подан красивый салатик:)
очень полезный и легкий салатик! спасибо за идею!
Весна в природе, весна в душе, весна в рецептах...такой по весеннему лёгкий салат...
и по сочетанию ингредиентов должен быть очень вкусным.
Вкусный, хрустящий, полезный салат.Тяжело, наверное, постоянно считать калории?
Нет, не тяжело, я не считаю, программа считает.
Учитывая то, какая у меня фигура, нахожу это очень хорошим делом, подсчёт калорий. Фото в фотоальбоме.
У каждого своё отношение к жизни, я не хотела Вас обидеть. Мне нравятся Ваши рецепты.
У меня прекрасное отношение к жизни, не совсем понимаю смысл ваших сообщений. Точнее подтекста😀