+ 1000
+ 1000

Блины без муки для диеты

Блины без муки для диеты
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Мои любимые!!! Блинчики легко замешиваются, легко переворачиваются, легко съедаются и на душе тоже легко после такого завтрака.Исход - 8 штучек не на самой большой сковороде.

Ингредиенты

2 яйца
200 мл кефира
50 мл воды
2 столовые ложки кукурузного крахмала
6 столовых ложек овсяных отрубей
1 чайная ложка сахара мускавадо
пол ложки оливкового масла в тесто
щепотка соды
корица

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/3

Все ингредиенты сложить в блендер и перемешать до однородности. Переложить в чашу и оставить на 20 минут для набухания.
Все ингредиенты сложить в блендер и перемешать до однородности. Переложить в чашу и оставить на 20 минут для набухания.
На весь экран

шаг 2/3

Получается такая жидковатая масса. Добавляем пол чайной ложки оливкового масла в тесто, перемешиваем, разогреваем сковородку и вливаем тесто.
Получается такая жидковатая масса. Добавляем пол чайной ложки оливкового масла в тесто, перемешиваем, разогреваем сковородку и вливаем тесто.
На весь экран

шаг 3/3

Печем, пока края не подрумянятся, поддеваем вилкой и переворачиваем. Печем немного со второй стороны.
Печем, пока края не подрумянятся, поддеваем вилкой и переворачиваем. Печем немного со второй стороны.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

С отрубями очень 😃 приветствую выпечку))) 😉

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Ну ничего себе!😳 Срочно забираю!!!!😊😌

Оксана
Оксана
7 лет назад

я, как вечнохудеющая, ставлю "5" таким блинчикам! 😉😋

Eva
Eva
7 лет назад

Вот и на нашей улице праздник!!! Я сегодня их ела с кленовым сиропом!!! Ооочень полезно и вкусно!!!!

Катерина_Sh
Катерина_Sh
7 лет назад

Действительно диетические, буду пробовать. Спасибо за рецепт🌷

Показать еще комментарии