+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Блины без муки для диеты

Блины без муки для диеты
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Мои любимые!!! Блинчики легко замешиваются, легко переворачиваются, легко съедаются и на душе тоже легко после такого завтрака.Исход - 8 штучек не на самой большой сковороде.

В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

2 яйца
200 мл кефира
50 мл воды
2 столовые ложки кукурузного крахмала
6 столовых ложек овсяных отрубей
1 чайная ложка сахара мускавадо
пол ложки оливкового масла в тесто
щепотка соды
корица

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Все ингредиенты сложить в блендер и перемешать до однородности. Переложить в чашу и оставить на 20 минут для набухания.
Все ингредиенты сложить в блендер и перемешать до однородности. Переложить в чашу и оставить на 20 минут для набухания.
На весь экран
шаг 2
Получается такая жидковатая масса. Добавляем пол чайной ложки оливкового масла в тесто, перемешиваем, разогреваем сковородку и вливаем тесто.
Получается такая жидковатая масса. Добавляем пол чайной ложки оливкового масла в тесто, перемешиваем, разогреваем сковородку и вливаем тесто.
На весь экран
шаг 3
Печем, пока края не подрумянятся, поддеваем вилкой и переворачиваем. Печем немного со второй стороны.
Печем, пока края не подрумянятся, поддеваем вилкой и переворачиваем. Печем немного со второй стороны.
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
29.09.2013 02:30:33

С отрубями очень 😃 приветствую выпечку))) 😉

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
27.09.2013 00:42:13

Ну ничего себе!😳 Срочно забираю!!!!😊😌

Оксана
Оксана
26.09.2013 16:59:42

я, как вечнохудеющая, ставлю "5" таким блинчикам! 😉😋

Маша
Маша
26.09.2013 14:14:23

Вот и на нашей улице праздник!!! Я сегодня их ела с кленовым сиропом!!! Ооочень полезно и вкусно!!!!

Катерина_Sh
Катерина_Sh
26.09.2013 13:00:09

Действительно диетические, буду пробовать. Спасибо за рецепт🌷

Показать еще комментарии