Меню на неделю с рецептами от «Едим Дома»

Простое и доступное меню на неделю — это готовый план питания с подробными рецептами и фото. Лучшие блюда от кулинаров «Едим Дома» и Юлии Высоцкой вы найдете в нашем новом разделе. Составляйте разнообразное сбалансированное меню на неделю без хлопот. Готовьте легко и вкусно!

Завтрак
Обед
Ужин
Вторник
3 мин

Ленивый кекс в кружке в микроволновке

40 мин

Ризоттo Porto Venere с морепродуктами

60 мин

Крылышки в соусе барбекю

Пищевая ценность в день на человека:

  • Ккал
    169484%
  • Белки
    84г25%
  • Жиры
    80г18%
  • Углеводы
    164г14%
Среда
25 мин

Драники

55 мин

Тушеная свинина с чили соусом

45 мин

Рататуй с курицей

Пищевая ценность в день на человека:

  • Ккал
    157578%
  • Белки
    92г27%
  • Жиры
    94г21%
  • Углеводы
    92г8%
Четверг
35 мин

Рисовая каша с корицей и орехами пекан

30 мин

Фахитас с курицей

30 мин

Лосось в кунжуте на подушке из цукини

Пищевая ценность в день на человека:

  • Ккал
    139769%
  • Белки
    78г23%
  • Жиры
    77г18%
  • Углеводы
    98г8%
Пятница
30 мин

Воздушные творожно-апельсиновые панкейки

90 мин

Гречка с курицей в горшочке

45 мин

Морской окунь под сметанным соусом

Пищевая ценность в день на человека:

  • Ккал
    141170%
  • Белки
    102г30%
  • Жиры
    64г15%
  • Углеводы
    86г7%
Суббота
10 мин

Шоколадная манная каша с ореховой дуккой

120 мин

Мясной рулет с грибами и луком

30 мин

Фрикасе из курицы с грибами

Пищевая ценность в день на человека:

  • Ккал
    132166%
  • Белки
    73г21%
  • Жиры
    69г16%
  • Углеводы
    101г8%
Воскресенье
40 мин

Ягодный крамбл

45 мин

Рассольник «Любимый»

20 мин

Паста с баклажанами

Пищевая ценность в день на человека:

  • Ккал
    136768%
  • Белки
    43г13%
  • Жиры
    52г12%
  • Углеводы
    180г15%