Выбросьте жвачку! Эта специя освежит дыхание не хуже покупной "химии"

Но не спешим скупать весь ассортимент мятных жвачек или леденцов, ведь помочь освежить дыхание поможет обычная специя. Народные эксперты из Сети делятся лайфхаком: достаточно пожевать зерна кардамона, и неприятные ароматы изо рта больше не отпугнут собеседников.

Кардамон для свежего дыхания

Пряность продается в виде зерен в "коробочках". Достаточно пожевать 2-4 зерна, чтобы освежить дыхание, а вот коробочки не трогаем, их убираем.

Важный момент: подойдет только зеленый кардамон. Бывает еще копченая специя, она таких свойств уже не имеет, но ее легко отличить по коричневому цвету.

Не только жуем

Эта специя поможет худеющим: замените кардамоном сахар в кофе. Сладость этого вещества сгладит горчинку напитка.

Также в сочетании с кофеином он помогает контролировать скачки инсулина, ускоряет метаболизм и обладает антистрессовым эффектом.

Диетологи одобряют

Эксперты предлагают включать кардамон в ежедневное меню, и не только для разнообразия вкуса пищи.

Диетолог Марина Сорокина отмечает антиоксидантные свойства пряности, благодаря чему препятствует развитию ряда заболеваний. Помимо этого он полезен для ЖКТ, активирует выработку желчи и помогает от изжоги.

Содержание полезных масел, терпинеола, терпинилацетата, цинеола и белка помогают при болезнях сердца, ревматизме, эпилепсии и почечной недостаточности. 

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Хрустящие маринованные огурчики готовы за ночь — быстрый рецепт от Юлии Высоцкой. Смотреть рецепт.
• Шарлотка, как пух: на кефире, со сливами и абрикосами. Открыть список ингредиентов.
• Простой шоколадный кекс. Смотреть инструкцию.