Нашли рецепт смузи, достойного названия «Витамин С»

Ингредиенты:

• Киви – 2 шт. (кладезь витамина C, антиоксидантов и клетчатки)

• Лайм – ½ шт. (концентрированный источник витамина C, придающий напитку пикантную кислинку)

• Мед – 15 г (натуральный подсластитель и источник полезных веществ)

• Бананы – 1 шт. (отличная база для смузи, дающая кремовую текстуру и энергию)

Приготовление:

1. Киви очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки.

2. Банан также очистите и нарежьте кружочками.

3. Из половины лайма выжмите сок.

4. Поместите все ингредиенты в блендер.

5. Добавьте мед.

6. Взбивайте до однородной консистенции. При необходимости добавьте немного воды или льда для достижения желаемой густоты.

Киви и лайм — чемпионы по содержанию витамина С, мощного антиоксиданта, укрепляющего иммунную систему и защищающего организм от свободных радикалов. Банан добавляет смузи сладость и кремовость, а мед усиливает полезные свойства напитка. Этот смузи — не просто вкусный десерт, а мощный заряд витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Наслаждайтесь вкусом и укрепляйте свой иммунитет с каждым глотком!

 

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Манник «Сочный»: вкусный десерт, который тает во рту. Читать подробнее.
• Морковный кекс: «солнечный» десерт для начинающих кондитеров. Посмотреть список ингредиентов.
• Диетический торт без выпечки: всего 3 ингредиента — готовим не в духовке, а в холодильнике. Читать рецепт.