Дорогие, собратья (сосестры звучит странновато). Здоровый образ жизни таки да существенно может изменить вашу фигуру (ха, как Вам открытие Северного полюса)!
Не торопитесь бросать в меня тряпками и вениками за констатацию очевидного (и где-то уже, прямо скажем, обыденного) факта. За свою длинную и насыщенную (хотя и не всегда успешную) борьбу за стройность и привлекательность я, человек увлекающийся и нетерпеливый, частенько (чего уж греха-то таить) фокусировалась на методах предлагающих быстрые и кардинальные результаты: пусть даже варварски, но стройность вынь да полож. Каюсь - не педагогично, но хорошо себя знала, вот в чём вся история. Терпения не хватает, а через пару недель пыл поостынет да и совсем улетучится, и булки с пряниками станут символичным отречением от привлекательности...
И вот теперь, достигнув момента кризиса среднего возраста, решила, в отличие от многих своих ровесниц, поменять не страну, супруга или вероисповедание, а свой взгляд на себя (чего уж там) ленивую, нетерпеливую и на отношение к себе. Анализировать прошедшее и достигнутое (или нет) не стала (говорю же ленивая), а вот страшно расстроилась, что многого еще не попробовала, и в чем весь перец могу ведь и не успеть... Резолюций и пятилетних планов не подготавливала и не строила, а решила - как карта ляжет, захочется чего-нибудь попробовать - попробую, если конечно возможности будут совпадать с желаниями. А для этого, как минимум, нужно продержаться в подобающем состоянии еще какое-то время. И вот главная фишка - не пытаться себя изменить, а полюбить себя такой какая есть. И фишку-то эту не я выдумала... и на протяжении многих лет пыталась освоить (как вы можете догадаться безрезультатно: всегда же есть место для совершенствования - быть собой недовольной, стимулировать себя, менять). А фокус-то в том, что хочешь ты или нет, а меняешься - стимулов жизнь преподносит достаточно.
И вот когда пришла в согласие с самой собой и стала себя-любимую кормить 5-6 раз в день с наслаждением, паренным да варенным, и стала прислушиваться к своему телу и его подсказкам, тогда-то оно (тело) и очумело и стало на заботу отвечать снижением килограммов, хорошим самочувствием и накоплением какой-то будоражащей энергии. Не поверите, даже на лыжи, которых всегда боялась до чертиков, захотелось встать. И встала... сама от себя не ожидала такого...
Братцы, собратья, опять же, любите себя неповторимых и единственных. Хорошая наводка "...полюби ближнего как самого себя...", т.е. себя следует любить, чтобы суметь полюбить ближних... не мною выведенная аксиома, плагиат...
Больше постов на edimdoma.ru