Журналисты "Вкуса жизни" изучили Лунный календарь на ближайший месяц и собрали главные советы — когда начинать диету, когда устраивать разгрузку, а когда лучше не рисковать.
Астролог Кажетта Ахметжанова рассказала, что с 25 апреля организм настроен на накопление. Калории усваиваются активнее, а вес набирается легче. Это время, когда стоит быть особенно внимательной к сладкому и мучному.
Аппетит может усилиться, тянет на калорийную еду. Но есть и плюс — детокс-чаи и травяные настои работают эффективнее обычного. Хороший день для легкого очищения, а не для обжорства.
26 апреля (вс) — 1 мая (пт): Растущая Луна в Деве и Весах
Луна растет. В эти дни особенно важно пить чистую воду и исключить алкоголь — он задерживает жидкость и усиливает отеки. Дева отвечает за чистоту организма, поэтому хороши овощные салаты, каши на воде и ферментированные продукты.
2 мая (сб) — 16 мая (пт): Убывающая Луна (от Скорпиона до Тельца)
Это ваше время для похудения! Организм в фазе убывания охотно расстается с лишним. Начинать диету лучше на убывающей Луне. Вес уходит легче, а порции можно сокращать без мучений. Самые плодотворные дни — 3-10 мая. Даже небольшие усилия приносят заметный результат.
"Если тяжело сокращать порции — меняйте посуду на меньший диаметр. Визуально порция будет казаться большой, а калорий вы съедите меньше", - добавила Кажетта.
17 мая (вс) — 18 мая (пн): Новолуние в Тельце и Близнецах
В новолуние энергетический фон обнуляется. Идеальное время для детокса (травяные чаи, легкие бульоны, кефир) и для старта новых полезных привычек. Запрещено переедать на ночь.
19 мая (вт) — 31 мая (вс): Растущая Луна (от Рака до Стрельца)
После новолуния аппетит может усилиться. Контролируйте себя. Чтобы избежать срывов, используйте технику "шведского стола": не держите вредные продукты дома. Если хочется сладкого — съешьте горсть фиников или ягод, а не печенье.
В закрытом клубе Юлии Высоцкой "Вкус жизни" мы не гонимся за быстрым результатом. У нас вообще не принято стыдить за сорванный вечер или сравнивать с "идеальной собой из прошлого". Мы просто собираемся снова и снова. Это про место, где вас принимают любой — в хороший день и в не очень. Где помогают не "взяться за голову", а вернуться к себе.
ВЫБРАТЬ ПОДПИСКУ ОТ 650₽ + КУРС В ПОДАРОК.
Реклама. ООО "Перезагрузка".
Больше постов на edimdoma.ru