Всю ночь на одном боку — утром страдает лицо: косметолог сказала, где искать "морщины сна"

Каждую ночь спите на одном и том же боку и даже не задумываетесь об этом? Такая привычка может рано или поздно отразиться на лице.

Почему кожа на стороне сна быстрее меняется и можно ли отличить обычные мимические морщины от тех, которые появились во сне — об этом "Едим Дома" рассказала врач-косметолог Анна Жилкина.

Сон на одном боку усиливает асимметрию

Лицо человека и без того не идеально симметрично, однако привычка годами спать преимущественно на одной стороне делает разницу еще заметнее.

Во время сна кожа несколько часов подряд соприкасается с подушкой, сминается и оказывается под давлением. И если положение постоянно одно и то же, нагрузка приходится на одни участки лица.

“В целом, любимая для сна сторона всегда менее эстетична: носогубная складка глубже, кожа более дряблая, вертикальные морщины в области щек”, — заявила Анна Жилкина.

По словам врача-косметолога, изменения могут затрагивать также лоб и веки.

"Морщины сна" действительно существуют

Морщины сна, по словам косметолога, — это реальное явление, и отличить их от мимических очень просто. У них разный механизм появления. 

Мимические морщины формируются из-за повторяющейся работы мышц, например, когда человек хмурится или улыбается. Заломы после сна связаны прежде всего с механическим сминанием кожи о подушку.

“Мимические морщины имеют направление, перпендикулярное мышечным волокнам. Морщины сна — параллельно мышечным волокнам”, — объяснила Анна Жилкина.

Утром сразу видно, кто как спал

Еще одним маркером "неудобного" сна врач назвала неравномерную отечность.

“Асимметричная утренняя отечность лица — бесспорный признак сна на боку или, что еще хуже, на животе”, — предупредила косметолог.

Хуже всего спать на животе. В таком положении лицо сильнее прижимается к подушке, поэтому механическое воздействие на кожу становится еще выраженнее.

В остальном разовый сон на боку не приведет к образованию новых морщин. Задуматься желательно, если одна и та же зона лица ночь за ночью оказывается под давлением. Когда утренние заломы постоянно возникают в одном месте, одна носогубная складка становится выраженнее, а одна сторона лица сильнее отекает, стоит обратить внимание не только на уход за кожей, но и на любимую позу для сна. Может, пора ее сменить.