Треска, запеченная с овощами

Треска под маринадом из лимона и чеснока получается сочной — овощи отдают сок прямо в форму, рыба не пересыхает. Быстрый вариант ужина без лишних усилий.
Подготовка
20 минут
 
Приготовление
35 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
Основные
1 кг
½ шт.
1 щепотка
1 щепотка
1 щепотка
3 ст. л.
2 зубчика
6 шт.
1 шт.
1 шт.
2 веточки
На весь экран

# шаг 1/6

Треску разморозить заранее, промыть и обсушить бумажным полотенцем.
Треску разморозить заранее, промыть и обсушить бумажным полотенцем.


На весь экран

# шаг 2/6

В большой миске смешать оливковое масло, выжатый лимонный сок, соль, перец, орегано и чеснок, пропущенный через пресс. Выложить в маринад филе трески и оставить на 15 минут.
В большой миске смешать оливковое масло, выжатый лимонный сок, соль, перец, орегано и чеснок, пропущенный через пресс. Выложить в маринад филе трески и оставить на 15 минут.


На весь экран

# шаг 3/6

Лук нарезать полукольцами, болгарский перец — полосками, помидоры черри — пополам. Петрушку мелко нарубить.
Лук нарезать полукольцами, болгарский перец — полосками, помидоры черри — пополам. Петрушку мелко нарубить.


На весь экран

# шаг 4/6

В форму для запекания выложить треску, сверху распределить овощи. Накрыть фольгой и поставить в разогретую до 180 °C духовку.
В форму для запекания выложить треску, сверху распределить овощи. Накрыть фольгой и поставить в разогретую до 180 °C духовку.


На весь экран

# шаг 5/6

Запекать 35 минут. Подавать сразу.
Запекать 35 минут. Подавать сразу.


На весь экран

# шаг 6/6

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
2.5
согласны?
© 2009–2017
ООО «ЕДИМДОМА.РУ» — ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ