Овощи на гриле с соусом из тунца

Сочные гриль-овощи с насыщенным соусом из тунца и анчоусов — неожиданно яркое сочетание, которое не требует особых усилий. Готовлю такое, когда хочется чего-то лёгкого, но с характером.
Подготовка
25 минут
 
Приготовление
10 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
Основные
½ банки
1 шт.
2 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
2 ст. л.
5 шт.
3 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
3 веточки
На весь экран

# шаг 1/9

Овощи промойте и обсушите бумажными полотенцами. Цукини нарежьте слайсами, красный лук — кружочками, помидоры — пополам.
Овощи промойте и обсушите бумажными полотенцами. Цукини нарежьте слайсами, красный лук — кружочками, помидоры — пополам.


На весь экран

# шаг 2/9

Сладкий перец очистите от семян и запеките при 200 °C в течение 20 минут. Готовый перец положите в миску и накройте пищевой плёнкой — пусть постоит несколько минут. Снимите кожуру и нарежьте крупными полосками.
Сладкий перец очистите от семян и запеките при 200 °C в течение 20 минут. Готовый перец положите в миску и накройте пищевой плёнкой — пусть постоит несколько минут. Снимите кожуру и нарежьте крупными полосками.


На весь экран

# шаг 3/9

Тунец достаньте из банки и разомните вилкой. Кинзу мелко нарежьте. Каперсы промойте и мелко нарежьте. Анчоусы достаньте из масла и измельчите.
Тунец достаньте из банки и разомните вилкой. Кинзу мелко нарежьте. Каперсы промойте и мелко нарежьте. Анчоусы достаньте из масла и измельчите.


На весь экран

# шаг 4/9

В миске соедините тунца, каперсы, анчоусы, майонез и лимонный сок. Добавьте молотый чёрный перец по вкусу и тщательно перемешайте.
В миске соедините тунца, каперсы, анчоусы, майонез и лимонный сок. Добавьте молотый чёрный перец по вкусу и тщательно перемешайте.


На весь экран

# шаг 5/9

Цукини, лук и помидоры обжарьте на сковороде-гриль.
Цукини, лук и помидоры обжарьте на сковороде-гриль.


На весь экран

# шаг 6/9

На сервировочное блюдо выложите все овощи, полейте соусом и подавайте.
На сервировочное блюдо выложите все овощи, полейте соусом и подавайте.


На весь экран

# шаг 7/9

В емкости соедините филе тунца, каперсы, филе анчоусов, майонез и лимонный сок. Добавьте немного перца по вкусу, все тщательно перемешайте.
В емкости соедините филе тунца, каперсы, филе анчоусов, майонез и лимонный сок. Добавьте немного перца по вкусу, все тщательно перемешайте.


На весь экран

# шаг 8/9

Цукини, лук, помидоры обжарьте на сковороде-гриль.
Цукини, лук, помидоры обжарьте на сковороде-гриль.


На весь экран

# шаг 9/9

На сервировочное блюдо выложите овощи, полейте соусом и подавайте к столу. Приятного аппетита!
На сервировочное блюдо выложите овощи, полейте соусом и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
© 2009–2017
ООО «ЕДИМДОМА.РУ» — ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ