Известный врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о пользе коричневого сахара. По его словам, он так же вреден для организма, как и белый.
«На самом деле хрен редьки не слаще. Все равно белая смерть, хоть и коричневая», — заявил специалист в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Также он подчеркнул, что коричневый сахар, который получают из сахарного тростника, и белый одинаковы по калорийности.
По мнению эксперта, полезнее всего максимально ограничить употребление сахара, а еще лучше совсем отказаться от него. При этом стоит учитывать, что сахар часто присутствует и в несладких продуктах.
«Сахар есть везде. Он есть в молоке, в колбасе, в хлебе», — уточнил Мясников.
Ранее специалист по питанию назвала допустимую суточную норму сахара.
Больше постов на edimdoma.ru