Состояние кожи напрямую связано с питанием человека, рассказала врач-диетолог, профессор медицинской школы Файеберга Линда Ван Хорн.
Врач подчеркнула, что нездоровое питание вызывает на коже акне.
«Картофель фри, чипсы богаты рафинированными углеводами, повышают уровень сахара в крови и увеличивают уровень гормонов, вызывающих высыпания», — приводит ее слова Discover Magazine.
По словам Линды Ван Хорн, акне также обостряется при употреблении коровьего молока, поэтому эксперт советует минимизировать количество молочных продуктов в рационе.
Любая пища с высоким гликемическим индексом так или иначе скажется на состоянии кожи, добавила профессор. Лучше есть больше рыбы, грецких орехов и семян льна, резюмировала она.
Больше постов на edimdoma.ru