Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому стоит ограничить потребление яиц на Пасху.
«Если человек здоровый и занимается физическими нагрузками, у него нет никаких сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, высокого холестерина, ему можно съесть где-то до трех яиц в день. Но желательно не сразу все три яйца съедать за один раз, а в течение дня, например, одно на завтрак, одно на обед и ужин», — цитирует слова диетолога «Лента.ру».
Врач уточнила, что тем, у кого есть проблемы с пищеварением, сердцем и сосудами, нужно ограничиться одним яйцом в сутки, так как холестерин, содержащийся в желтке, может оказать пагубное влияние на здоровье.
Ранее Елена Соломатина рассказывала, на что стоит обратить внимание при выборе кулича.
Больше постов на edimdoma.ru