Дерматолог Йорам Харт рассказал Eat This, Not That!, что увеличить риск появления акне, морщин и воспалений на коже могут определенные продукты.
По мнению специалиста, вредное воздействие на кожу оказывают продукты из коровьего молока. Они увеличивают выработку кожного сала, способствуя образованию акне. Особенно вреден обезжиренный творог, так как обычно он содержит много искусственно добавленного сахара.
Мучные и кондитерские изделия разрушают волокна необходимого коже коллагена.
«Коллаген сохраняет кожу молодой, эластичной и упругой. Когда выработка коллагена снижается, кожа покрывается морщинами», — объяснил врач.
Употребление мясных полуфабрикатов с высоким содержанием жира и нитратов (колбаса, сосиски, бекон) может спровоцировать появление на коже воспалений. Врач советует заменить вредные продукты на курицу или индейку.
Ранее нутрициолог назвала самое полезное растительное молоко.
Больше постов на edimdoma.ru