Специалисты Роспотребнадзора назвали кабачок незаменимым сезонным овощем. Он улучшает пищеварение и состояние эндокринной системы.
По словам экспертов, фолиевая кислота в составе кабачков стимулирует работу иммунной и кровеносной системы. Благодаря особому веществу — тиамину — нормализуется пищеварение и работа эндокринной системы. Укрепить кости поможет фосфор, который также присутствует в главном овоще июля — кабачке, считают эксперты.
Из-за большого количества клетчатки кабачок надолго насыщает и отлично подходит для рациона тех, кто на диете. В Роспотребнадзоре отметили, что 100 г свежего кабачка содержит всего 24 ккал.
Ранее эндокринолог перечислила незаменимые продукты для женского здоровья.
Больше постов на edimdoma.ru