Лишние килограммы могут появиться у тех, кто часто постится, предупредила врач-терапевт, диетолог-нутрициолог, профессор, кандидат медицинских наук Екатерина Кривцова в разговоре с URA.RU.
Специалист развеяла миф о том, что в пост можно похудеть. По ее мнению, православные постящиеся, наоборот, чаще всего набирают вес за счет большого количества углеводов в рационе.
«Диета, а точнее, православный пост на углеводах — это всегда иллюзия, что человек снижает вес. Все будет зависеть от того, какие продукты он для себя выберет. Зачастую на посту можно набрать вес именно за счет углеводных продуктов со снижением количества белка и даже жировой основы», — сказала Екатерина Кривцова.
Она добавила, что людям с сахарным диабетом и ожирением такой тип диеты не подходит. Также набрать вес можно при резком сокращении калорий.
«Все диеты, которые вызывают у человека резкий стресс, могут иметь обратный эффект. После такого питания есть абсолютный шанс, что человек наберет его через очень короткий промежуток времени и намного больше», — отметила она.
Больше постов на edimdoma.ru