От меда стоит отказаться определенным группам людей, заявила в разговоре с «Москвой 24» врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
В первую очередь мед противопоказан людям с сахарным диабетом, лишним весом, аллергикам, а также маленьким детям. Более того, не стоит есть мед вместо сахара в надежде сбросить лишний вес — этот сладкий десерт также содержит много калорий и углеводов, а значит, легко навредит фигуре.
«Его можно использовать, но очень мало. Буквально чайная ложечка в день, добавленная куда-то в еду — например, в творог или кашу», — добавила диетолог.
Мед также не стоит давать детям до года, потому как он может спровоцировать заболевания кишечника.
«Мед никак термически не обрабатывается. Для детей старшего возраста это не будет иметь значения, потому что в общем иммунная система у них сформирована и адекватно реагирует. А вот совсем маленьким давать его не стоит», — заявила Круглова.
Больше постов на edimdoma.ru