Когда речь заходит о ягодах, многие забывают о существовании замечательной морошки.
Морошка растет преимущественно в средней и северной полосе России, по вкусу больше всего напоминает малину, хотя по сравнению с ней немного кислит.
Однако ее порой незаслуженно обходят вниманием, ведь ягода крайне полезна. В ней, например, содержится в два раза больше витамина A, чем в моркови, рассказала изданию «Вечерняя Москва» диетолог Елена Сломатина.
«Более того, ягода считается одним из главных источников токоферолов — веществ, которые помогают организму женщины выносить и родить ребенка. Поэтому дамам этот продукт крайне необходим», — также рассказала она.
Морошка богата и клетчаткой, поэтому хорошо подходит тем, кто хочет сбросить лишний вес.
Каких-то особых противопоказаний у морошки нет, но она может вызывать и аллергическую реакцию. Кроме того, содержащиеся в ней кислоты потенциально вредны для людей с гастритом или повышенной кислотностью желудка.
Больше постов на edimdoma.ru