Сезон созревания яблок — не повод злоупотреблять ими. Так считает врач-диетолог Римма Мойсенко.
Переедание яблок может привести к нарушению обмена веществ в организме, предупредила в интервью радио Sputnik специалист по питанию.
«<...> Если употреблять их слишком много, то это может привести к формированию новых или усугублению уже имеющихся хронических заболеваний. В первую очередь речь идет о нарушении метаболических процессов, связанных с углеводным обменом», — отметила Мойсенко.
По ее словам, дневная норма фруктов для взрослого человека составляет 300 грамм, поэтому врач рекомендует съедать не более трех яблок в день. В идеале — одно. А вот людям с сахарным диабетом этот фрукт и вовсе противопоказан из-за высокого содержания фруктозы в нем.
Больше постов на edimdoma.ru