Многие люди в жару любят питаться арбузом, но что будет, если съесть его слишком много?
По словам врача-диетолога, доктора медицинских наук Маргариты Королевой, чрезмерное потребление продукта может привести к вздутию живота, движению камней в мочевыводящих путях и приступу мочекаменной болезни, повышению уровня сахара в крови.
«На объем поступающего продукта может также среагировать кишечник: если у человека большое количество грибов в кишечнике, то брожение не может не сказаться на его состоянии. Будет выраженный дискомфорт в виде вздутия», — объяснила она.
Врач предупредила, что людям страдающим сахарным диабетом, метаболическими нарушениями, инсулинорезистентностью лучше ограничить употребление арбуза.
Рекомендуемая норма в день, по словам Королевой, около 300 г мякоти свежего плода.
Ранее мы рассказали, что полезнее: арбуз или дыня.
Больше постов на edimdoma.ru