Смена сезонов часто не проходит бесследно: уходит солнце, приходят холода, слабеет иммунитет. Но есть натуральные средства, которые помогут пережить эти времена и укрепить здоровье.
Имбирь — универсальный помощник для борьбы с разными недомоганиями, рассказала «Газете.ру» диетолог Олеся Фролова.
Во-первых, он обладает спазмолитическим действием и успокает желудок при несварении — достаточно выпить чашку имбирного чая, как станет легче.
Во-вторых, имбирь успокаивает уставшее горло и помогает при головных болях, а в-третьих — выводит избыток молочной кислоты, накопившейся в мышцах из-за стресса.
«Имбирь укрепляет иммунную систему, уничтожает вирусы, бактерии и паразитов, восстанавливает ДНК и увеличивает выработку организмом витамина B12», — объясняет диетолог.
Но все-таки стоит помнить, что при всех своих удивительных достоинствах имбирь в некоторых обстоятельствах может быть и не очень полезен. Кроме того, его не стоит есть, если вы принимаете определенные лекарства.
Больше постов на edimdoma.ru