С давних времен наши бабушки любили заваривать чаи и добавляли в них травы, чтобы быть здоровыми. Специалист рассказала, какие из них действительно полезны.
Врач-диетолог Наталья Лазуренко в беседе с «Едим Дома» посоветовала добавлять в напиток ромашку, мяту и мелиссу. Эти травы, по словам врача, не только укрепляют иммунитет, но и помогают при расстройстве живота и снимают воспаления.
«Ромашка, мята и мелисса оказывают лечебное воздействие на организм. Заваренная трава в теплом или умеренно горячем виде поступает в организм и соответственно быстрее всасывается, раскрывая целебные свойства», — объясняет врач.
По словам специалиста, для напитка можно выбирать любую траву и добавлять не только в черный чай, но и в белый и зеленый. Они положительно воздействуют на все органы и системы органов организма.
«Стоит помнить, что чай сам по себе — это тоже трава, которое оказывает хорошее воздействие. Напиток даже без добавок является лечебным», — рассказала диетолог.
Тем не менее, чай и травы являются лишь помощниками в лечении, а не полноценным лекарством, заключила Лазуренко.
Ранее мы рассказали, какие напитки приближают старение.
Больше постов на edimdoma.ru