Аргановое масло считается самым редким в мире. Его используют не только для приготовления блюд, но и в косметической индустрии.
Эксперты издания Al Mayadeen рассказали, что продукт содержит жирные кислоты и фенольные соединения.
В масле содержится около 36% линолевой кислоты и омега-6 жирных кислот. Эти элементы снижают уровень плохого холестерина и поддерживают здоровье сердца.
Более того, даже 15 г арганового масла снижает уровень липопротеинов низкой плотности и плохих триглицеридов, утверждают специалисты.
Аргановое масло богато и витамином Е. По словам экспертов, это позволяет сохранить здоровье кожи, волос и глаз, укрепить иммунную систему.
Ранее мы рассказали, что будет, если жарить еду на кокосовом масле.
Больше постов на edimdoma.ru