Некоторые добавки вместо пользы могут наоборот навредить.
БАДы для похудения: бесполезны
Врач-диетолог Коллин Тьюксбери рассказал, что БАДы для снижения веса могут содержать опасные скрытые ингредиенты. Более того, большинство из них абсолютно бесполезны.
По его мнению, безрецептурные препараты нередко являются маркетинговыми уловками, нацеленными на людей, отчаянно желающих похудеть.
БАДы с кофеином: опасны для иммунитета
По словам врача-терапевта Кэтлин Суэйн, чрезмерное потребление БАДов с содержанием кофеина подорвет иммунитет. Таблетки и порошки с кофеином все чаще используются подростками и спортсменами.
Даже небольшое количество порошкообразного кофеина может вызвать опасную для жизни передозировку. Одна чайная ложка оказывает такое же действие, как и 25 чашек кофе, пишет Eat This, Not That.
«Добавки для бодибилдинга, содержащие андрогенные анаболические стероиды, способны вызвать серьезные повреждения печени и тяжелый холестатический гепатит, на лечение которого могут уйти месяцы», — предупреждает Роберт Фонтана, доктор медицинских наук Мичиганского университета.
БАДы-энергетики: поражают печень
Кроме того, БАДы для увеличения энергии, повышения работоспособности и снижения веса, могут привести к тяжелому поражению печени и летальному исходу.
Профессор университета Уэйк Форест Герберт Бонковский отметил, что зеленый чай полезен только в небольших количествах. Однако, худеющие, которые пьют только этот чай, в зоне риска. Они поглощают гораздо больший процент катехинов, что может вызвать расстройства сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.
Ранее мы рассказали, чем опасно несбалансированное питание.
Больше постов на edimdoma.ru