Специалист рассказала, как получить от лакомства хорошее настроение, а не расстройство.
Врач-диетолог Лариса Никитина рассказала, что шоколад, как и любая другая сладость, вызывает эйфорию. Если есть его правильно, то настроение улучшится и прибавится бодрость, а лишние килограммы не грозят.
По словам эксперта, нужно есть лакомство маленькими кусочками, тщательно растворяя его во рту. Кусать и грызть шоколад не стоит.
«Вещества, которые входят в состав, при медленном растворении, быстрее поступают в мозг. Так устроена пищеварительная система. Многие таблетки кладут под язык и они быстрее усваиваются. С шоколадом та же история», — объяснила она.
Специалист отметила, что сладость должна употребляться в гомеопатических дозах. Шоколад разделен на плиточки, чтобы куски не были большими, уточняет URA.ru.
Ранее мы рассказали, какая еда может вызвать бессонницу.
Больше постов на edimdoma.ru