Врач-диетолог Наталья Круглова объяснила, что для здорового человека косточки фрукта не представляют опасности. Однако людям с наличием заболеваний они могут навредить.
По словам эксперта, пациентам с болезнями пищеварительного тракта, такими как язва, гастрит, гастродуоденит, есть мандарины следует без косточек. Они обладают плотной структурой, в которой содержатся пищевые волокна. Это может привести к обострению заболевания или раздражению слизистой.
Людям с болезнями ЖКТ также не рекомендовано есть незрелые кислые плоды. При повышенной кислотности желудочного сока они приводят к изжоге, пояснила диетолог в разговоре с радио Sputnik.
Кроме того, отметила врач, органическая кислота в косточках фрукта вредна для здоровья.
«Если это одна–две косточки в день, то это не опасно. А если человек, условно, съедает горсть этих косточек, да еще и разжевывает их, то это может быть токсично. Человек может почувствовать подташнивание, определенный дискомфорт, боли по ходу пищеварительного тракта», — предупредила специалист.
Ранее мы писали, какие сезонные фрукты должны быть в рационе зимой.