Экс-солистка группы SEREBRO Ольга Серябкина рассказала, как пришла в форму после родов.
37-летняя певица Ольга Серябкина впервые стала мамой в сентябре 2021 года. За время беременности она набрала 15 килограммов, однако сейчас не перестает впечатлять поклонников красивой фигурой и не менее эффектными обтягивающими нарядами.
В интервью на «Пятом канале» артистка поделилась, что не считала набранный вес лишним и даже после рождения ребенка не отказывала себе в бутербродах с сыром и маслом, торте, кофе с коровьим молоком, йогуртах с различными добавками.
Однако скорректировать рацион звезде все же пришлось. По словам Серябкиной, во время грудного вскармливания ее ребенок стал испытывать боли. По этой причине она исключила из рациона вредную пищу, специи, а также лук, чеснок и зелень, которые провоцировали колики малыша.
Звезда призналась, что также стала ограничивать орехи и рыбу в рационе.
«Держите ноги в тепле, живот в полуголоде, а голову в холоде, как говорил полководец Александр Суворов. Никакие таблетки не принимаю, просто не ем после шести», — поделилась артистка.
Помимо правильного питания, певица вернулась к регулярным занятиям спортом и старается не пропускать ни одной тренировки.
Подробнее о том, почему диеты во время похудения могут не работать, читайте в нашем материале.
Больше постов на edimdoma.ru