От того, как мы кормим наш "процессор", зависит его работоспособность.
Ритм жизни современного человека ускоряется, дел, тревог и стрессов становится все больше, а времени на принятие решений — все меньше. В таких условиях очень важно сохранить здоровье и работоспособность нашего "процессора". И немаловажный фактор — питание.
Человеческий мозг представляет собой один из самых энергозатратных биологических механизмов организма. Ему нужны насыщенные жиры, витамины и нутриенты, которые будут поддерживать его в период умственных усилий.
В карточках эксперты "Едим Дома" собрали три категории продуктов, которые обязательно нужно включить в меню тем, кто хочет активный, здоровый и быстро соображающий мозг.
А о том, какие два продукта помогают мозгу противостоять болезни Альцгеймера, читайте в материале "Едим Дома".
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:
Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru