Какие напитки поддержат нервную и иммунную системы — кофе в списке нет

Существует много вариантов, как разнообразить употребление жидкости.

Человек состоит наполовину состоит из воды, возможно, поэтому мы так любим скоротать время за чашечкой чего-нибудь жидкого.

Правда, чаще всего это кофе или черный чай. Вот и получается, что в сутки многие выпивают по паре литров кофеиносодержащих напитков, нанося вред нервной системе и ставя под удар здоровье.

Однако в мире существует множество полезных и вкусных напитков, которыми можно заменить стандартные варианты. Они содержат важные нутриенты, способствуют водному балансу, а также вносят разнообразие в ежедневное "питьевое" меню. В карточках "Едим Дома" собраны полезные альтернативы — вкусные и полезные.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт 
• "Хрустящая корочка и сочная начинка": рецепт насыпного пирога с яблоками. Смотреть список ингредиентов
• Салат с курицей, ананасами и орехами на новогодний стол. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!