Романтический ужин — важная часть отношений на любой стадии развития. В начале совместного пути интересно узнавать вкусы друг друга, а в многолетнем браке приятны внимание и забота партнера. В приготовлении особенной трапезы помогут определенные продукты, так считает врач-диетолог Наталья Денисова в материале АиФ.
Легкие афродизиаки стимулируют чувства и создают расслабленную атмосферу. При повышении тестостерона обостряется чувственность человека. Синтезу этого гормона способствует еда, богатая цинком и селеном в первую очередь.
Грибы и устрицы идеальны по содержанию цинка. Если у вас или у партнера нет аллергии и проблем с усвоением грибов, то эти продукты должны быть на столе особенным вечером.
Приготовьте блюдо с добавлением таких специй как кардамон, карри, имбирь и красный перец. И оно тут же станет афродизиаком.
Шоколад, особенно темный, высвобождает фенилэтиламин и серотонин, вызывая чувство эйфории. Клубника, с ее ярким вкусом и ароматом, отлично сочетается и с шоколадом, и с шампанским.
Легкий десерт на основе меда и орехов также будет уместен. Мед — источник энергии, а орехи богаты витаминами и минералами, полезными для здоровья и либидо.
Главное — избегать тяжелой пищи, которая вызывает сонливость. А какой сок считают афродизиаком, мы рассказывали ранее.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: