В социальных сетях пробуют ввести в утреннюю рутину новую привычку. Вместо кофе предлагается пить имбирные шоты — считается, что они дают энергию и выводят токсины из организма.
Имбирный шот — это напиток из имбиря, лимонного сока, куркумы, кайенского перца и меда. Все эти ингредиенты, безусловно, полезны для здоровья, так как богаты антиоксидантами, улучшают пищеварение, снимают воспаление и укрепляют иммунитет.
Диетолог Эрин Дэвис в разговоре с Well + Good отметила, что благодаря необычному напитку можно улучшить самочувствие. Однако пить шоты ради детоксикации организма нет смысла. Печень, почки, пищеварительная система и кожа сами справятся с выведением лишнего.
Менять кофе на что-то другое тоже не обязательно. Кофеин по-своему полезен: например, он улучшает концентрацию, бодрит и тоже содержит антиоксиданты. Все зависит от вкусовых предпочтений.
Как же приготовить имбирный шот дома? Очистите имбирь и натрите его на мелкой терке — нужно около 1 ст. л. После смешайте имбирь с небольшим количеством воды, лимонного сока, куркумы и перца.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: