Эксперт программы «Жить здорово!» на Первом канале, врач Михаил Коновалов порекомендовал жителям России обогатить свой рацион старинным блюдом под названием вараховица. По его словам, эта каша — кладезь полезных свойств.
Вараховица — это традиционное русское блюдо, каша, сваренная из зеленой, недозрелой ржи. В этом весь ее плюс. Дело в том, что в ней содержится грубое пищевое волокно, которое помогает очищать кишечник от холестерина и токсинов, предотвращая запоры.
Кроме того, медик отметил, что регулярное употребление этой каши может способствовать снижению веса.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: