Вкусный способ содержать сосуды в порядке.
Раньше при слове "холестерин" людей бросало в холодный пот, все знали, что он не должен быть высоким и боролись с ним любыми способами.
Но сегодня люди стали более грамотными в вопросах здоровья, и многие в курсе, что холестерин сам по себе — не враг, и нужен нашему организму. Бояться стоит липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), их часто называют "плохим" холестерином и связывают с развитием атеросклероза.
Иногда для корректировки уровня ЛПНП достаточно просто немного изменить питание. Например, есть продукты, которые способствуют снижению липопротеинов низкой плотности. В программе "О самом главном" теледоктор Александр Мясников перечислил их.
В карточках "Едим Дома" — подборка продуктов, которые помогут держать в узде "плохой" холестерин.
Какие продукты исключить из рациона, чтобы вредный холестерин не рос, ищите тут.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:
Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru