Жить, чтобы есть: какие продукты вызывают привыкание и мешают похудеть?

Это формирует замкнутый круг, из которого сложно вырваться.

Как следует наевшись, мы каждый раз думаем, что вот теперь точно отказываемся от калорийных продуктов и начинаем худеть. Но проходит немного времени, и даже без чувства голода мозг начинает настойчиво требовать дать ему вкусняшек.

Кто-то усилием воли держится, а кто-то поддается слабости и снова наедает лишнего, добавляя к калориям чувство вины. Но не стоит корить себя за слабость духа, ведь есть категории продуктов, которые вызывают зависимость наряду с никотином, утверждает диетолог Елена Соломатина. Хуже всего, что "бьют" эти продукты не только по фигуре, но и по здоровью в целом.

Но предупрежден, значит, вооружен. "Едим Дома" собрали 3 категории продуктов, вызывающих привыкание, и теперь вы будет знать, почему появляется неконтролируемый аппетит и сможете с ним бороться.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
• Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!