Многие недуги можно предупредить. В том числе и такую деликатную проблему, как запоры. Для этого нужно разнообразить меню популярной крупой, уверена доктор Елена Малышева.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале звездный терапевт отметила, что в 100 граммах крупы содержится впечатляющее количество клетчатки — целых 80% от рекомендуемой суточной нормы.
Иммунолог Андрей Продеус добавил, что перловка, словно природный очиститель, выводит из организма токсины и холестерин. Это происходит благодаря ее уникальным волокнам, которые способствуют нормализации стула.
«Перловка обладает огромным количеством клетчатки, значимо больше, чем во многих других крупах», — подчеркнул специалист.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: