Доктору Александру Мясникову — 71 год. Но это лишь цифры в паспорте. Врач в четвертом поколении следит за своей формой так, что даст фору молодым.
В беседе с «КП», знаменитый кардиолог дал несколько советов для молодых людей, которые стремятся к счастливой и гармоничной жизни.
Во-первых, нужно ценить жизнь во всех ее проявлениях. Это значит наслаждаться каждым моментом и находить радость в простых вещах.
Не стоит следовать слепо чужим правилам. Сформируйте свои собственные принципы и убеждения, не полагаясь на интернет-советы и рекомендации «звезд» или незнакомцев.
Важно выбирать себе верных друзей, а также соблюдать умеренность в питании, регулярно заниматься спортом и закаливаться холодной водой — это три кита здоровья и долголетия.
Кроме того, важно быть добрым и честным. Всегда нужно стараться делать добро другим людям и не причинять им зла. И, конечно же, нужно жить здесь и сейчас. Это значит, что не нужно зацикливаться на прошлом и будущем. Важно наслаждаться настоящим моментом.
«Сейчас возможностей появилось больше. Меня подстегивает осознание того, что жизнь конечна и надо еще многое успеть», — подчеркнул врач.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: