Доктор Елена Малышева и ее коллеги назвали напитки, которые лучше всего утоляют жажду летом. Среди них есть кофе.
В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале кардиолог Герман Гандельман отметил, что холодный кофе справится с поставленной задачей лучше всего.
В этом напитке содержатся полифенолы, способные предотвращать атеросклероз. Кроме того, в холодном кофе меньше кофеина, поэтому он менее мочегонный, чем горячий.
Иммунолог Андрей Продеус порекомендовал пить квас, который отлично подходит для жаркой погоды. В этом напитке есть полезные бактерии, улучшающие пищеварение.
Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что газированная вода тоже полезна в жару. Она разжижает кровь и утоляет жажду эффективнее, чем обычная вода.
«Доказано, что лучше всего утоляет жажду газированная вода с температурой +6 градусов, то есть из холодильника», — уточнила Малышева.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: