Клубника летом — настоящее искушение. Ароматная, сочная, а если еще прямо с грядки — как удержаться? Но врачи предупреждают, что чрезмерное увлечение ягодой может закончиться аллергией.
Аллергия на клубнику, как правило, начинается с малого, рассказала аллерголог-иммунолог Наталья Попова. Появляются зуд во рту, сыпь, насморк, кашель, а в тяжелых случаях затрудненное дыхание.
При появлении симптомов врач советует сразу отказаться от ягоды и обратиться к специалисту. Однако лучше сразу определить свою норму и не перешагивать ее.
Для взрослого безопасная доза клубники в день ограничивается 300 г. Людям с аллергической предрасположенностью или чувствительным желудком стоит начать с 50–100 г, и только при отсутствии реакции постепенно увеличивать порцию.
Детям до 3 лет клубнику можно давать по несколько ягод в день. Родителям важно постоянно следить за реакцией организма. Школьникам разрешается увеличивать порцию до 100–150 г, объяснила Попова в комментарии Министерствв здравоохранения Московской области.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: