Чай, который помогает снижать сахар в крови, становится все популярнее среди любителей натуральных способов поддержания здоровья.
Если ромашка известна своими успокаивающими свойствами, то для контроля уровня сахара полезны травы с ярко выраженным гипогликемическим эффектом — например, шиповник, корица и черника. Такой напиток не только полезен, но и обладает приятным ароматом.
Для приготовления полезного чая понадобятся: 1 ст. л. измельченных сухих листьев черники, 1 ст. л. сушеных ягод шиповника, 0,5 ч. л. молотой корицы, 500 мл кипятка. Сначала ягоды шиповника нужно залить кипятком и дать настояться 15 минут. Затем добавьте листья черники, корицу и оставьте чай под крышкой еще на 10 минут. Перед употреблением напиток можно процедить, рассказали на YouTube-канале "Вкусно и полезно".
Этот чай рекомендуется пить теплым, но не горячим, чтобы лучше раскрывался его вкус. Подойдет как дополнение к завтраку или в качестве вечернего напитка. Регулярное употребление такого чая в сочетании с правильным питанием может помочь поддерживать уровень сахара в пределах нормы.
"Пью этот чай уже неделю — стал чувствовать легкость после еды. Вкус очень приятный", "Добавляю немного лимонного сока, чтобы сделать вкус более ярким. Рецепт хороший", "Раньше делала только ромашковый чай, но этот действительно лучше для здоровья", — пишут в Сети.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: