Идея поста как способа очищения и воздержания давно укоренилась в культуре. Однако академик РАН Геннадий Онищенко напомнил, что пост не должен касаться подрастающего поколения.
У православных пост длится примерно 200 дней в году. Это может быть полезно взрослому организму — дать передышку пищеварительной системе, снизить нагрузку на печень, почки. Но детям это совершенно не подходит, заявил академик на пресс-конференции в пресс-центре "Россия сегодня".
Он объяснил, что растущий организм нуждается в постоянном поступлении белка — главного строительного материала для клеток, тканей, мышц и гормональной системы. В условиях ограниченного питания, особенно без мясных продуктов, яйца и молока, возникает риск дефицита аминокислот, железа и витамина B12.
Строгое соблюдение поста может замедлить развитие, ослабить иммунитет и нарушить работу обмена веществ у ребенка. Это особенно опасно в возрасте до 14 лет, когда формируется костная система, органы, мозг и происходит скачкообразный рост.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: