Чай каждый день, да еще черный, да покрепче — в голове не укладывается, что это кому-то может навредить. А оказывается, вполне реально лишиться волос из-за любимого напитка.
Молодой россиянин поделился в социальных сетях своей историей. Он обратился к врачам после того, как заметил активное выпадение волос без причины и ухудшение общего самочувствия. Врачи поставили мужчине железодефицит на фоне перенасыщение организма танинами из крепкого чая.
“Я коллекционирую кружки Starbucks из путешествий. Другой посуды для чая дома нет. Проблема в том, что кружки эти огромные — больше 400 мл. Поэтому и чая, как выяснилось, я потребляю в два раза больше, чем приличные люди с английскими чайными чашками”, — объяснил пострадавший.
Танины, которых особенно много в черном чае, нарушают усвоение железа. В результате регулярного переизбытка развивается анемия, ломкость волос, усталость и слабость. А если учесть, что пациент выпивал до 2 л крепкого напитка ежедневно, причина становится более чем очевидна.
К счастью, после того как мужчина отказался от чая в пользу настоев из фруктов и пересмотрел рацион, его состояние нормализовалось. Врачи рекомендуют не запивать продукты-источники железа, особенно растительного, ни чаем, ни кофе. Напиток лучше подавать за пару часов до или после приема пищи.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: