Для детей до семи лет такой напиток небезопасен.
Диетолог Анастасия Лебедева в интервью "Ленте.ру" пояснила, что пузырьки углекислого газа раздражают желудочно-кишечный тракт и способны вызвать дискомфорт даже у здорового ребенка.
Растворенный углекислый газ делает воду искристой и придает ей слегка кисловатый вкус, но вместе с тем вызывает вздутие, отрыжку и избыточное газообразование.
Особенно чувствительно реагируют дети с гастритом или рефлюксом — у них усиливается кислотность, слизистая желудка раздражается еще сильнее.
Также многие родители считают "газировку" освежающей альтернативой в жару, но эксперт подчеркивает: при обезвоживании она не помогает, а, напротив, может замедлить восстановление водного баланса.
Осенью же, когда иммунитет детей ослаблен, стоит особенно избегать "газировки" — дополнительное раздражение ЖКТ только увеличивает нагрузку на организм в сезон простуд.
Исключением может стать только лечебно-столовая минеральная вода с газом, но предлагать ее детям стоит исключительно по рекомендации педиатра.
"Газированная допустима в небольших количествах, если у ребенка нет проблем с пищеварением. Оптимальный выбор — чистая негазированная вода, особенно для детей до семи лет", — добавила врач.
Кроме воды можно разнообразить рацион компотами из сухофруктов без сахара, морсами или травяными чаями.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: