Часто люди с повышенным уровнем глюкозы в крови полагают, что мед может стать полноценной и безопасной заменой сахару.
Однако, как объяснил доктор Александр Мясников в программе "О самом главном" на канале "Россия 1", это распространенное заблуждение. Телеведущий подчеркнул, что замена сахара медом не предотвращает развитие диабета второго типа.
Вместо этого медик рекомендует серьезно подойти к заботе о своем здоровье для снижения риска этого заболевания.
Основа профилактики — это контроль рациона и ограничение потребления простых углеводов. К таким продуктам относятся не только сахар и мед, но и белый хлеб, белый рис — в целом, все рафинированные ("белые") продукты.
Дополнительно врач предостерег людей с предрасположенностью к диабету от употребления сахарозаменителей. По его словам, эти добавки могут увеличить вероятность развития болезней сердца и сосудов, а также спровоцировать онкологические заболевания.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: