Многие тратят тысячи рублей на отбеливающие пасты и профессиональные процедуры, не подозревая, что часть эффекта можно получить прямо за обеденным столом.
Стоматолог-терапевт, пародонтолог Павел Лысенков рассказал, какие продукты помогают бережно очищать зубы и поддерживать их естественную белизну.
Одним из самых «работающих» продуктов признана клубника. Благодаря содержанию яблочной кислоты ягода мягко растворяет пигментные пятна на поверхности эмали.
Похожим действием обладают яблоки и морковь: они не только стимулируют жевательную активность и усиливают слюноотделение (что само по себе очищает зубы), но и благодаря кислоте в составе бережно устраняют налет.
Другой помощник в борьбе за белую улыбку — ананас. Фрукт содержит особый фермент, способный разрушать налет на поверхности зубов. Однако, как и с клубникой, быстрых и ярко выраженных результатов ждать не стоит: речь идет о постепенном мягком эффекте.
Отдельного внимания заслуживают молочные продукты. Они не отбеливают зубы напрямую, но выполняют важную функцию: нейтрализуют кислоты в полости рта, предотвращая повреждение эмали. Кроме того, в них много кальция и фосфора.
При этом врач предостерег от популярного совета натирать зубы долькой лимона. На самом деле это опасно.
"Это не только не поможет отбелить зубы, но и может способствовать разрушению эмали из-за лимонной кислоты и, как следствие, развитию повышенной чувствительности зубов и кариесу", — добавил врач в интервью "Газете.Ru".
Продукты могут поддерживать зубы чистыми, но они не заменят ежедневную гигиену. Чистка зубов дважды в день, использование нити и регулярные визиты к стоматологу остаются обязательными.
Для усиления эффекта можно также:
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: