Живем дома
Главная»Рецепты»Просто тает во рту: как приготовить сочный мясной рулет "без заморочек"
Просто тает во рту: как приготовить сочный мясной рулет "без заморочек"
Екатерина Малыхина29 августа 2025
Он пахнет детством и уютом — этот рулет с золотистой корочкой, пропитанный ароматом специй. Простой, как все гениальное, но способный стать главным блюдом воскресного ужина.
Секрет кроется в сочетании сочной говядины, пикантного лука и кисловатого кетчупа, который карамелизуется в духовке. Готовьте по нашему рецепту — и вы поймете, почему это блюдо десятилетиями не выходит из моды.
Ингредиенты:
- говяжий фарш — 500 г
- панировочные сухари — 100 г
- лук — 1 шт.
- яйцо — 1 шт.
- молоко — 60 мл
- кетчуп — 2 ст. л. + 3 ст. л. для глазировки
- вустерширский соус — 1 ч. л.
- сушеный тимьян — 1 ч. л.
- чесночный порошок — 0,5 ч. л.
- соль — по вкусу
- перец — по вкусу
Приготовление:
- В миске соедините фарш, лук, яйцо, сухари, молоко, 2 ст.л. кетчупа, специи. Вымешивайте 2–3 минуты — масса должна стать однородной, но не плотной.
- Сформируйте "батон" длиной 20 см на противне, застеленном пергаментом. Смажьте поверхность оставшимся кетчупом, сделайте продольные надрезы ножом (глубиной 0,5 см) — так соус равномерно впитается.
- Запекайте в духовке на 180°C 50-55 минут. Готовность проверяйте термометром — внутри должно быть 70–72°C.
Положите на дно противня 2–3 ломтика бекона — они дадут рулету дополнительную сочность и аромат дымка.
Какое мясо использовать для мясного рулета?
Сравнили питательную ценность разных видов мяса для рулета.
| Тип фарша |
Калорийность (на 100 г) |
Белки |
Жиры |
Идеальное сочетание |
| Говядина (15%) |
198 ккал |
18 г |
13 г |
Грибы + твердый сыр |
| Индейка |
148 ккал |
19 г |
8 г |
Шпинат + фета |
| Свинина + говядина |
250 ккал |
16 г |
20 г |
Чернослив + грецкий орех |
| Курица |
143 ккал |
17 г |
8 г |
Кабачки + пармезан |
Лайфхаки для идеального рулета
Говядину легко пересушить, поэтому чаще всего кулинары добавляют к ней свиной фарш. Собрали несколько лайфхаков, которые помогут добиться идеального результата.
- Не пересушите: если фарш слишком постный, добавьте 2 ст.л. тертого кабачка или моркови — они удержат влагу.
- Заморозка: готовый остывший рулет нарежьте порционно, оберните пищевой пленкой — храните до 3 месяцев. Разогревайте в микроволновке под соусом.
- Подача с изюминкой: подавайте с картофельным пюре на кокосовом молоке и маринованным красным луком — контраст текстур взорвет вкус.
Даже если вы впервые держите в руках фарш, рулет получится сочным, ароматным и достойным семейного ужина. А наша таблица поможет адаптировать блюдо под любую диету.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
Больше постов на edimdoma.ru