Живем дома
Главная»Рецепты»
Просто тает во рту: как приготовить сочный мясной рулет "без заморочек"

Просто тает во рту: как приготовить сочный мясной рулет "без заморочек"

Он пахнет детством и уютом — этот рулет с золотистой корочкой, пропитанный ароматом специй. Простой, как все гениальное, но способный стать главным блюдом воскресного ужина.

Секрет кроется в сочетании сочной говядины, пикантного лука и кисловатого кетчупа, который карамелизуется в духовке. Готовьте по нашему рецепту — и вы поймете, почему это блюдо десятилетиями не выходит из моды.

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. В миске соедините фарш, лук, яйцо, сухари, молоко, 2 ст.л. кетчупа, специи. Вымешивайте 2–3 минуты — масса должна стать однородной, но не плотной.
  2. Сформируйте "батон" длиной 20 см на противне, застеленном пергаментом. Смажьте поверхность оставшимся кетчупом, сделайте продольные надрезы ножом (глубиной 0,5 см) — так соус равномерно впитается.
  3. Запекайте в духовке на 180°C 50-55 минут. Готовность проверяйте термометром — внутри должно быть 70–72°C.

Положите на дно противня 2–3 ломтика бекона — они дадут рулету дополнительную сочность и аромат дымка.

Какое мясо использовать для мясного рулета?

Сравнили питательную ценность разных видов мяса для рулета.

Тип фарша Калорийность (на 100 г) Белки Жиры Идеальное сочетание
Говядина (15%) 198 ккал 18 г 13 г Грибы + твердый сыр
Индейка 148 ккал 19 г 8 г Шпинат + фета
Свинина + говядина 250 ккал 16 г 20 г Чернослив + грецкий орех
Курица 143 ккал 17 г 8 г Кабачки + пармезан

 

Лайфхаки для идеального рулета

Говядину легко пересушить, поэтому чаще всего кулинары добавляют к ней свиной фарш. Собрали несколько лайфхаков, которые помогут добиться идеального результата.

Даже если вы впервые держите в руках фарш, рулет получится сочным, ароматным и достойным семейного ужина. А наша таблица поможет адаптировать блюдо под любую диету.


Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

Больше постов на edimdoma.ru