Бабье лето, а за ним и золотая осень скоро подойдут к концу. А на смену им придет ненастье и сезон ОРВИ. На этот случай можно заготовить домашнюю микстуру от кашля и заложенности в груди, чтобы не бежать в аптеку в простуженном состоянии.
Рецепт микстуры от кашля на основе лаврового листа. Этим рецептом-выручалочкой поделился Telegram-канал "Современная хозяйка". Он делает элементарно просто из того, что есть на любой кухне.
При кашле и заложенности в груди принимаем по чайной ложке 4-5 раза в день.
Лавровый лист помогает облегчить кашель благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам. Это средство смягчает слизистую, уменьшает воспаление и способствует выведению мокроты.
Отвар листьев также используют для полоскания горла, ингаляций и приема внутрь. Однако перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
Врач-эндокринолог и диетолог Анна Гончарова рассказала "Едим Дома", что старый добрый бульон отлично помогает при симптомах ОРВИ и ОРЗ.
"Они помогут вам сохранить здоровье и вылечиться при начальных стадиях простуды, согреть в непогоду", — отметила эксперт.
Наиболее полезен будет бульон из утки, однако подойдет и другая птица: гуси или цыплята.
Также эксперт посоветовала пить свежевыжатый сок моркови. А превентивно укрепить иммунитет можно при помощи рыбы в рационе.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: