Когда заходит речь о правильном питании, на ум сразу приходят продукты с низким содержанием жиров и калорий.
Тем удивительнее информация о том, что одним из полезных и необходимых в рационе продуктов является сало.
В эфире программы "О самом главном" врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о преимуществах этого продукта.
Сало содержит олеиновую кислоту, витамины A и D, полиненасыщенные жирные кислоты. Также в нем отсутствуют трансжиры.
"На вид это чистый жир, а по факту пользы целый вагон", — отметил теледоктор.
Мясников подчеркнул, что есть сало нужно умеренно. Также он добавил, что вместо свиного сала можно употреблять баранье.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: