Бокал для здоровья? Ученые доказали, что даже маленькие дозы алкоголя вредят мозгу

Миф о том, что бокал вина способен укрепить здоровье, окончательно развеян. 

Новое масштабное исследование показало, что безопасной дозы алкоголя для мозга не существует. Более того, даже умеренные дозы повышают риск деменции — заболевания, от которого сегодня страдают миллионы людей во всем мире.

Что выяснили ученые? 

Эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала об исследовании, в ходе которого изучили данные 550 тысяч человек.

В работу включили не только наблюдения за здоровьем добровольцев, но и генетический анализ с использованием метода менделевской рандомизации. Это позволило исключить многие случайные факторы и подтвердить результаты с высокой точностью.

Оказалось, что:

• даже 1–3 бокала алкоголя в неделю увеличивают риск развития деменции на 15%;
• у людей с наследственной предрасположенностью к алкоголизму вероятность болезни возрастает на 16%;
• риск деменции растет линейно: чем больше спиртного, тем выше вероятность когнитивных нарушений.

Почему раньше считали, что немного вина полезно? 

Долгое время бытовало мнение, будто бокал красного вина каждый вечер может продлить жизнь. 

"Раньше считалось, что "немного вина" может защитить мозг, но оказалось, что это связано с обратной причинностью: люди на ранних стадиях когнитивных нарушений просто начинают меньше пить. Отказ от спиртного — лучший выбор для долгосрочного здоровья мозга", — заключила доктор Павлова. 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!  
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Хрустящие маринованные огурчики готовы за ночь — быстрый рецепт от Юлии Высоцкой. Смотреть рецепт.
• Шарлотка, как пух: на кефире, со сливами и абрикосами. Открыть список ингредиентов.
• Простой шоколадный кекс. Смотреть инструкцию.