Родители дошколят и младших школьников частенько в панике хватаются за голову, пытаясь накормить чадо полезной едой.
Если снизить градус вредного, но обожаемого и разнообразить меню спаси, кашами овощами худо-бедно получается, то "впихнуть" ребенка полезнейшие продукты, вроде рыбы или печени, никак не получается. А впихивать и не надо, считает психолог Анна Вакалюк.
В эксклюзивном комментарии для "Едим Дома" эксперт поясняет: у ребенка должен быть естественный познавательный интерес к пище.
Она дала несколько советов, как его мягко привить:
"Можно перед тем, как готовить рыбу, рассказать какую-то интересную историю, например, чем эта рыба необычная, что ее можно поймать только в каком то определенном месте и так далее, чтобы ребенку было интересно", — посоветовала Вакалюк.
А вот поощрение за съеденное, особенно сладостями, категорически не приветствуется. Скорее всего, ребенок будет совершать насилие над собой ради получения вкусного.
"Когда есть насилие — закрывается доступ к удовольствию и познавательному интересу. А здесь задача — вызвать этот интерес", — резюмировала эксперт.
Поэтому вооружайтесь фантазией и терпением, а убеждения, уговоры и тем более угрозы в данном случае точно не помощники.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: