Да, они полезные, но и только.
В последнее время в медиапространстве начался настоящий "бум" на так называемые "суперфуды". Однако врач-нутрициолог Елена Коновалова призвала не относиться к ним, как к панацее.
Медик подчеркнула, что в медицине не существует такого понятие, как "суперфуд". Это питательные продукты с высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов. Но приставка "супер" — исключительно маркетинговая история.
В беседе с "Известиями" Коновалова отметила, что употреблять суперфуды нужно в комплексе, сочетая с физическими упражнениями, правильным питанием и хорошим сном. В таком случае это действительно поможет укрепить здоровье.
Диетолог Анна Ивашкевич называла доступные и привычные желудкам россиян продукты, к которым можно применить слово "суперфуд".
О том, что ели для здоровья наши бабушки во времена, когда про суперфуды еще слыхом не слышали, читайте в материале "Едим Дома".
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
Больше постов на edimdoma.ru